हेल्थ

स्ट्रॉबेरी को इन तरीकों से करें अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल, मिलेंगे कई फायदे

जिस तरह से स्ट्रॉबेरी का सेवन स्वास्थ्य को कई तरह लाभ प्रदान कर सकता है, ठीक उसी तरह से इसका इस्तेमाल त्वचा के लिए भी फायदेमंद हैं। स्ट्रॉबेरी कई विटामिन्स, एंटी-ऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होता है, इसलिए यह त्वचा को निखारने के साथ पोषित करने का काम कर सकता है। आइए आज आपको बताते हैं कि स्ट्रॉबेरी को किन-किन तरीकों से अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करके आप इसका भरपूर फायदा पा सकते हैं।

फेस टोनर के तौर पर करें इस्तेमाल
त्वचा को हाइड्रेटेड और ताजा रखने के लिए स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल बतौर फेस टोनर किया जा सकता है। इसके लिए सबसे पहले दो से तीन स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें, फिर इस मिश्रण का जूस छानकर किसी स्प्रे बोतल में डालें। अब इस बोतल में ठंडा गुलाब जल मिलाएं। जरूरत पडऩे पर इस मिश्रण को अपने चेहरे पर छिडक़ें और 15 मिनट बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धोकर मॉइश्चराइजर लगा लें।

स्ट्रॉबेरी से मॉइश्चर बनाकर करें इस्तेमाल
इसके लिए सबसे पहले एक बोतल में तीन चम्मच शुद्ध गुलाब जल, एक चम्मच ग्लिसरीन और दो चम्मच स्ट्रॉबेरी का गूदा डालें, फिर बोतल को तब तक हिलाएं जब तक कि सभी सामग्रियां आपस में अच्छे मिल न जाएं। अब इसमें से थोड़ा-सा मिश्रण लेकर रोजाना अपनी त्वचा पर मॉइश्चर के तौर पर लगाएं। अगर आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट और मॉश्चराइज रखना चाहते हैं तो इससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता।

स्ट्रॉबेरी से बनाएं स्किन स्क्रब
स्क्रब त्वचा की गहराई से सफाई करने में मदद करता है और इसे बनाने के लिए आप स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में एक बड़ी चम्मच स्ट्रॉबेरी के गूदे के साथ एक बड़ी चम्मच ब्राउन शुगर या सफेद चीनी मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे से कुछ मिनट रगड़ें और अंत में इन सभी को साफ पानी से धो लें।

क्लींजर के रूप में करें इस्तेमाल
आप चाहें तो क्लींजर के तौर पर स्ट्रॉबेरी को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले एक स्प्रे बोतल को मिनरल वॉटर से भरकर इसमें स्ट्रॉबेरी का जूस मिलाएं, फिर इससे चेहरे को गीला करें। इसके बाद इसे करीब 20-30 सेकंड तक चेहरे पर ऐसे ही रहने दें, फिर टिशू पेपर से चेहरे को साफ कर लें। इससे आपका चेहरा खिला-खिला नजर आएगा।

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